顺产恶露怎么排的更快

想要恶露排得干净，产妇都需要及时下地走动，适量的活动有利于增强子宫的收缩能力，可以促进恶露排出体外，更有利于产后子宫的恢复。

如果是剖腹产，其实也有利于提高伤口的恢复能力。产后前两天，产妇的饮食要清淡，两天以后可以开始喝补汤，但是同时也要多吃蔬果，饮食结构要合理，这样子宫恢复快，也有利于恶露排出。