鼾症应注意哪些生活习惯

你好，其实打鼾会引起很多的疾病，应注意一下问题睡觉采取侧卧位，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅