拉肚子拉水。

您好，根据您的情况描述，考虑您是由于进食了不洁或者变质食物导致的急性胃肠炎的症状。建议您可以口服左氧氟沙星和蒙脱石散治疗一下，如果腹痛明显可以口服消旋山莨菪碱片缓解胃肠道痉挛。

如果持续腹痛腹泻不能缓解，应尽快到当地正规医院消化内科或急诊科就医检查一下血常规、大便常规等后由医生给予合适治疗。