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大肚子，游泳圈怎么减

健康咨询描述：体重140左右，肚子上有游泳圈，职业是厨师，平时运动的少，吃的油比较大，脸没多少肉只是肚子上有肉怎么减

提问时间：2021-11-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食，进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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