红豆黑米粥的作用

红豆黑米粥是一种不错的养生粥，对人体有很大的好处:一。补血，女性在经期饮用可以缓解痛经，还能够治疗月经不调;二。

美容养颜，长期饮用可以延年益寿;三。滋阴补肾，健脾;四。促进消化，可治疗食欲不振以及便秘;五。降低血脂，预防心血管疾病、动脉硬化以及心脏病等重大疾病的发生;六。

增强人体的免疫力;七。黑发护发。