伊利优酸乳有营养吗？在青春期一天喝几盒好。

问题分析：您好，您所说的产品其实是含乳饮料，并不是酸奶，尽管含有一定量的果汁，但含量很少。总的来说，您说的产品有一定的营养价值，但是仍然比不过牛奶和酸奶及其他乳制品。

可以酌情饮用，再好的东西都不宜过量。意见建议：建议青春期应该关注日常饮食结构，做好日常饮食的营养搭配，养成良好的饮食习惯，不要指望一款食物或保健品能带给您想要的效果。