指卧撑等手腕剧烈运动时

病情分析：您这种情况肯定是剧烈运动时拉伤了手部的某根肌腱引起的不舒适的表现。指导意见：这种情况您暂时要休息，避免剧烈的运动。

在损伤发生的早期，可以局部冷敷，三天之后选择热敷或者是艾灸都能有效的促进损伤的恢复另外三天之后，也可以局部涂用云南白药气雾剂对止疼有很好的作用。

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