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脱发用不用忌口呢?

健康咨询描述：最近一段时间脱发的情况比较严重，每天早上起来的时候枕头上都有头，去医院做了微量元素检查医生说我的脱发情况属于正常，想知道像我这种情况用不用忌口呢！想得到怎样的帮助：脱发用不用忌口呢?

提问时间：2021-09-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，

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