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问患者提问

什么粥补血补气效果比较好呢

因为我的气血比较差，想粥喝补血补气，所以问一下什么粥补血补气效果比较好呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

银耳红枣粥粥补血补气效果比较好的。因为营养价值非常高，其中银耳可以滋阴、润燥，而枸杞和红枣都是不错的补血补气食材，食材搭配在一起以后，补血补气的作用好。
日常生活中注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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