病情分析：根据您的症状可以很肯定的判断为腕部腱鞘囊肿，不用担心，用力过猛所致！腱鞘积液罢了！指导意见：
1.免劳累,特别是腕部！
2.在鼓包的那个地方缠上一个绷带，不可过紧更不可过松！
3.青紫是皮下淤血，不用特殊处理，过一段时间会自行下去！
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