颈椎病应该怎样才能有效地缓解?

药物治疗，及时发现后要采取治疗方式，颈椎病的治疗应该以药物治疗为主，药物治疗要记住药物治疗始终是起到主导治疗的作用。

其他的治疗为辅助治疗，像牵引和理疗，只可能在一定程度上缓解颈椎病的症状。压力大的时候，颈椎的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。

要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘 部放在桌 子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。