我，男，21岁，最近长了3，4公分，请问是不是还可以再继续增高，还有增高药真的有用吗

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

迄今为止没有行之有效的增高药物的。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。