失眠怎么解决？最近失眠了

病情分析：你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是神经衰弱引起的。指导意见：建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服脑心舒口服液，慢慢改善，祝您健康。

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