在来月经之前的一天到两天,会有小肚子发胀、稍疼痛的感觉,无精打采、犯困等这些都是来月经之前的预兆。等到月经完了以后,这些症状就会消失。
平时注意休息,饮食要以清淡、营养为主,不要吃刺激性、生冷的食物。
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