体重增加身体疲惫

从10天前10.16开始减肥当时体重是52.4kg主要是少吃（但每顿也不会饿着自己主要是不吃油炸甜食之类的高油高脂的）和运动（每天一小时左右）一开始几天体重每天0.5-1斤左右稳步下降但最近五天饮食和运动和之前一样体重却一直在增加现在已经回到52.4kg了觉得很奇怪而且身体总是觉得很疲惫有时还会出现一阵阵头痛但最近休息的都很好几乎一天都在家里