肚腩太肥怎么减肚子。求方法

病情分析：你好，主要还是注意要有好的一个减肥观念。不要老是以为如何吃点什么或者节食之类就可以减肥。指导意见：注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。

饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。

建议学习健身。