肾阴虚就是肾脏阴液不足引起的症候，可能是久病伤肾或者房事过度，或者服温燥劫阴之品。肾阴虚可以吃些黑木耳，黑芝麻，小核桃进行食补，山药也不错。
冬季多吃些鱼虾和韭菜，动物肾脏。药物的话六味地黄丸滋阴补肾。
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