你好，要适度运动，保持好体力，走路游泳，爬楼梯，打网球，是最适合男人的好运动，要增强自信心，权力是最好的壮阳药，做好生涯规划，好好调适自我，才能够把最好的人生管理好，要戒烟戒酒。
练气功也可以壮阳，坚持练习气功，不仅可以锻炼身体，而且治疗早泄和提高性功能。
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