骨折康复护理吃什么好

一个月之前跟朋友们出去玩，玩的太尽兴了也没有注意到安全，后来直接一个意外导致我的小腿有点骨折了，后来我去医院拍了片子，的确是这样的，所以当时就做了手术固定好了钢板，术后一直都还比较好的，只是恢复的很慢，所以我想知道还有没有什么护理的好方法。 想得到怎样的帮助：请问骨折后康复如何护理？