多吃些富含维生素A、B和B2的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉、黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
平时要注意休息及适当的心理压力调节。多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。
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