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怀过一胎无脑儿之后要注意些什么营养均衡，吃叶酸还有补钙，注意安全

怀过一胎无脑儿之后要注意些什么营养均衡，吃叶酸还有补钙。注意安全

提问时间：2020-04-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

首先要调整好心态，保持愉悦的心情，可以听听轻音乐；其次要增强体质，可以多出去散散步，晒晒太阳，做做有氧运动，但不要剧烈运动，时间半小时就好；
第三注意饮食规律,营养要全面均衡；最后，要定期去医院产检

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