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糖尿病人适合吃什么牛奶

我几年前被查出糖尿病，现在啥都不敢吃了，听说可以喝牛奶，不知糖尿病适合吃什么牛奶？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病病人可以进食脱脂牛奶或者低脂牛奶，不要加糖就可以，牛奶是高蛋白类食物可有效补充人体所需的蛋白。糖尿病人的进食原则就是：三餐定时或少量多餐，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要。
少吃油炸类食物，控制热量碳水化合物的摄入，可以进食优质蛋白。

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