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我11岁开始发育，变了声音，有喉结，液毛阴毛，到了后面就有胡

我11岁开始发育，变了声音，有喉结，液毛阴毛，到了后面就有胡须，我爸妈不高，两年前是1.62，现在还是1.62，我爸妈都只有一米五几，而且我每天都运动，就是不长，还能长高吗？有什么方法

提问时间：2020-01-30

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,

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