应如何调理

病情分析：脚寒可能与你是寒性体质有关。小便次数多的话睡前最好不要喝过多的水。保证充足睡眠，不要熬夜。黑眼圈会慢慢消失。

指导意见：泡脚是对于改善手脚冰凉情况很有效的一种方法睡前泡脚用温水(40-50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.泡脚不是只泡脚。

最好用那种桶。水漠过小腿。泡大概20-30分钟左右，以全身舒展放松出汗为最佳. 可以加一些加姜(枣大的一块这样睡觉前泡上一段时间，你会发现睡觉的时候脚暖暖的。

长期坚持会改善手脚冰冷。