您好，最近我老是掉头发请问是什么原因呢？

您好，脱发的主要原因有饮食睡眠不当如果长期饮食睡眠不当很容易导致脱发。长时间的脑力劳动长时间过度的脑力劳动是造成脱发的原因之一。

指导意见你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物。