病情分析： 肌肉紧张状态。用力敲打或者按摩 ，会使紧张的肌肉 松弛。肌肉一松弛 ，就相当于人从紧张状态进入到松弛状态，自然就舒服了。
意见建议：酸痛是因为肌肉产生了乳酸，揉一揉的话加速乳酸的流动，能够更好地排出体外。
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