腰部以下正中疼痛

病情分析：你好，根据你的描述，考虑你的情况可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起，跟你长时间坐车有关系。建议你去医院做个腰椎CT看看。

指导意见：如果上述情况，可以进行腰椎的牵引，按摩推拿，药物治疗（如口服西乐葆，扶他林等），做做热敷治疗等。注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐立或者是弯腰等。