便秘可以改善。
1，纠正不良饮食习惯。
2，纠正不良排便习惯。
3，养成良好的生活习惯。
4，一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
5，对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。
6，可以早晚喝一杯蜂蜜水。
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