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缩阴如何的做好啊

专家您好，我最近经常感觉下体胀满，经常嗳气，有时候没完没了的打嗝，阴道很不舒服，想缩阴，问一下专家怎么做想得到怎样的帮助：想缩阴，不知道应该怎么做好

提问时间：2021-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习。

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