最近总是不想上厕所

病情分析：你好，根据你的描述，主要考虑是饮食结构的原因，导致大便量减少，所以便意不明显。指导意见：建议从调整饮食开始。

多吃新鲜的水果蔬菜，尤其芹菜、红薯等含有植物纤维比较多的，可以增加大便量，缓解便秘。祝健康！以上是对“最近总是不想上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！