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腰肌劳损如何自己治疗

健康咨询描述：最近感觉自己得了腰肌劳损，心里很难受的，但是我家里比较穷的，我没有钱去医院治疗，我心里很担心，很希望可以自己能够治疗康复一下的。想得到怎样的帮助：腰肌劳损如何自己治疗呢？

提问时间：2022-08-22

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，

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