问患者提问

中午不吃饭能减肥吗

想减肥，不想吃药怕反弹，可以中午不吃饭进行减肥吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

中午为身体机能最需要食物摄入的时候，不建议这样减肥，可以考虑少吃多餐，6点以后忌吃东西，日常避免摄入含脂肪、糖分高的食物，多吃含纤维素多的食物，可以有效的减轻体重。

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