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有什么饮食可以帮助北京雾霾

健康咨询描述：现在工作安排到北京单位，可是听说北京的雾霾特别的严重，一不小心就会吸入一些物体的身体，为身体带来的伤害，现在想做饮食得当一些预防想得到怎样的帮助：有什么饮食可以帮助预防北京雾霾，

提问时间：2021-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,　
1.少吃刺激性食物多吃梨
2.调节情绪、勤喝水、莫熬夜
3.食疗　为防雾害，增加身体抵抗力，市民还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)来预防

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