腰间盘突出，但腰不疼，就是左边臀部和左边

你好、腰椎盘突出症、采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，指导意见建议、需要专业医生指导下进行。

保守治疗,比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等,主要以缓解症状为主,第二类是外科手术,可以根治、平时也要多注意,要多休息。