有什么增高产品是最有效的呢

您好。影响放身高的因素有先天的和后天的。现在是需要后天的补充营养。指导意见：应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

以上是对“有什么增高产品是最有效的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！