问患者提问

晚上睡觉不踏实做梦

；精力不怎么好曾经的治疗情况和效果：没看医生想得到怎样的帮助：通过食疗解决

提问时间：2022-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好,建议可以睡前喝点牛奶，或者吃用盐浸泡了30分钟的菠萝，对缓解疲劳有很大的作用指导意见：万事由心起,世上的事没什么大不了的,都会过去的,不要什么事都放不下,遇事努力做就行了,每天要对自己说放下,放下,没什么放不下的事.放下了,就轻松了,可以高枕无忧! 祝你健康

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