如何瘦大腿外侧和小腿内侧

病情分析：你好，饮食营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖指导意见：对于腿部肥胖的情况，最好选择一些针对腿部减肥方法减肥效果会更好。

踮脚站立、步行上楼梯、慢跑都是不错的瘦腿的方法。按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循环，加快脂肪燃烧，还能消除水肿，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐波颜婷，瘦腿效果会更好。

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