饮食辛辣刺激性或肥甘厚腻食物，容易导致内分泌紊乱，出现痘痘。建议减少辛辣刺激性或肥甘厚腻食物的摄入，增加清淡饮食和粗纤维食物。
保持大便通畅，减少体内废物的堆积，另外可以用眼镜布缝成布袋状，每天洗刷时按揉面部，可以逐渐光滑。
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