问患者提问

抑郁症的自我治疗的方法是啥

我怀疑我患上了抑郁症，总是感觉心情不好，也不想和任何人说话，请问抑郁症的自我治疗的方法是啥？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自我治疗法：多和别人交流，和不一样的人进行交流会发现非常有趣，能够把内心封闭的世界给打开，一旦和人说话交流多了自然心境也可以很好的开阔起来，抑郁问题在不知不觉中就消失了。

相关问题