你好，肾虚宜吃含高脂肪的肉类食物，含维生素的蔬菜，绿叶菜，含高蛋白质的蛋类，含钙质钙剂的奶类忌吃油腻难消化食物，油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，高盐食物。
药物的话可以服用生脉饮、灵芝益寿胶囊、参茸丸。
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