问患者提问

缺乏自信怎么办

大夫你好，我马上就要大学毕业了，这个时候所有人都发愁找工作，对于我来说更是这样，因为我在学校里就从来不和大家言词，更少出风头，应该说没有过，所以我从心理觉得我毕业后就得走向死亡了，我对自己很没有自信．但我真的想在毕业找回自信的感觉．想得到怎样的帮助：你好，请问我缺乏自信应该怎么办哪？谢谢

提问时间：2021-12-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好(一)挑前面的位子坐坐在前面能建立信心(二)练习正视别人正视别人等于告诉你(三)把你走路的速度加快25% 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白(四)练习当众发言 (五)咧嘴大笑咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了(六)怯场时，不妨道出真情(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 (八)自信培养自信 (九)做自己能做的事祝你成功

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