得了更年期综合征怎么调理？

"针对女人更年期后身体逐渐衰老引发的各种健康状况和隐患，现代医学有两种改善方式，一种是调养：针对更年期进行全面的调养，预防和缓解身体机能衰退，最终达到五脏的平衡，机体恢复自然健康状态。

另一种是治疗：针对更年期症状非常严重和突出的情况，建议就医进行短期药物治疗。通过药物进行身体机能的平衡，但短期治疗可以缓解症状，症状缓解后建议采用调养的方式对身体进行自然的呵护。

女性更年期长达20年（更年期指40岁--60岁期间，分为前期（40-45岁）、中期（45-55岁）、后期（55-60岁），在这个阶段，医学建议，长期的调养对于身体的健康具有更稳定更长远的影响。

女性的更年调养主要从三个阶段入手。更年前期（40-45岁），针对身体进行一些情志、物理、保健等层面的调养，以延缓失眠、心烦等更年相关问题的到来；

更年中期（45-55岁），很多更年期综合征会在这个阶段爆发，如：失眠、心烦、盗汗等，本阶段调养可以自然的缓解更年期问题，同时有效降低了如冠心病、高血压等老年重大疾病的爆发概率，为身体健康打下良好基础；

更年后期（55-60岁），经常会出现睡眠不好，调养身体可有效提升睡眠质量，给身体更好的保护。而针对更年调养，中医以纯天然本草的理念，有着天然的优势。

中医认为更年期是由于肝肾失调引起的。所以，该阶段女性调养肝肾最为重要，肝肾得到有效滋养，才能有效的补足气血，失眠、心烦等症状会自然消失，身体机能才能健康平衡。