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北京雾霾应该选择什么食物？

健康咨询描述：北京雾霾真是太严重了，我最近看了报道更觉得雾霾是很危害人身体的，我现在出去都有点害怕了不想出去了，总觉得呼吸的全是病毒，可是又不能不出去，我想是不是我们在吃的上面也能清除点我们呼吸的尘埃。想得到怎样的帮助：北京雾霾应该选择什么食物？

提问时间：2022-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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