问患者提问

减肥可以吃南瓜吗

我发现自己变胖了，想减肥，听说吃南瓜可以减肥，我想知道可以吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是可以吃南瓜的，食用南瓜有减肥的效果，但是还是要多多的健身。南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，在减肥期间可以食用。

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