腰椎的骨缝有点疼痛感。

你的问题是中医的命门穴疼。考虑是有慢性风湿导致的。从西医角度，考虑是腰间盘脱出。我建议你找中医针刺治疗，或者吃汤药治疗，用独活寄生汤加减：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。

独活、寄生、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、川乌、草乌、乳香、没药、狗脊你找中医，就用这些加减治疗。