你好，从你的情况以及你的症状来看，你首先要调整一下自己的饮食，规律饮食，不要吃不易消化的食物，不要喝酒，每天对腹部顺时针以及逆时针按摩100下。
同时建议你能做一个B超以及胃镜了解你胃部是否真的有硬块，如有的话应该及时的治疗。祝好。
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