一般这样是由于气血亏虚的情况引起的，与季节气候也有密切的关系的。可以适当用中药的生脉饮等口服。也可以口服麦味地黄丸等。
要注意多吃粥类食物，比如山药百合莲子粥，有助于清心火，益气的作用的。多喝开水。
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