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失眠什么才能治疗才好?

健康咨询描述：最近总是只能睡半宿觉，有时候睡觉前失眠，有时候一觉醒来失眠，第二天倒也不太累，这是怎么回事呢，基本上是隔三差五的失眠一次，最近有点失眠怎么办？想得到怎样的帮助：最近有点失眠怎么办？

提问时间：2022-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。中医治疗和饮食调理是最好的办法，药物上可以使中药，效果应该还是药物很不错的，平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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