问题分析：初步考虑是颈椎病？肩周炎？一般会伴有脖子酸，或者头晕症状，也常常出现手指麻木症状。可由于颈椎椎间盘压迫神经导致的，平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。
意见建议：不要吃肥腻、过咸的东西，适当补充水果、蔬菜及水分。多喝水。睡觉时枕头不能过高。
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