病情分析：手术摘除囊肿后，术后需多注意休养，一个月内暂不要性生活指导意见：饮食方面忌食辛辣刺激类食物。至于锻炼，还不宜过早锻炼，可在一个月后待伤口恢复好后再适当的锻炼为好。
动作需适度，不可以过大，像练练太极均是不错的
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